Beskrivelse af kurset:
Hvis du gerne vil bevare det dårlige humør, så skal du IKKE se dette kursus.
På kurset lærer du:
- Hvorfor du ikke kan tænke dig til ”godt humør”
- Hvordan du bevæger dig fra ”sur for en sikkerheds skyld” til ”godt grund glad”
- 15 værktøjer til at påvirke din egen trivsel i en positiv retning
Videoindhold
P - Positivitet1/5
- Lektion1.1 Derfor kan det ikke betale sig at "tænke positivt" 2 min
- Lektion1.2 Lidt om rullegræs, 3G, 3S og din instruktør 7 min
- Lektion1.3 PERMA-modellen og 15 gode værktøjer 3 min
- Lektion1.4 P-værktøj: Humørbrøken 2 min
- Lektion1.5 P-værktøj: Mindful fotografering 2 min
- Lektion1.6 P-værktøj: 3 gode ting 7 min
E - Engagement2/5
- Lektion2.1 Engagementet 3 min
- Lektion2.2 E-værktøj: Energi-dagbogen 2 min
- Lektion2.3 E-værktøj: 3 sjove opgaver og 1, der dræner 3 min
- Lektion2.4 E-værktøj: The zone of greatness 4 min
R - Relationer3/5
- Lektion3.1 Relationerne 1 min
- Lektion3.2 R-værktøj: Netto-listen 3 min
- Lektion3.3 R-værktøj: Noget uventet venligt 2 min
- Lektion3.4 R-værktøj: Reaktioner, der styrker relationer, og ACR-diagrammet 9 min
M - Mening4/5
- Lektion4.1 Meningen 2 min
- Lektion4.2 M-værktøj: Find meningen 2 min
- Lektion4.3 M-værktøj: My best possible self 4 min
- Lektion4.4 M-værktøj: Dødslejet 3 min
A - At lykkes5/5
- Lektion5.1 At lykkes 3 min
- Lektion5.2 A-værktøj: Hvad er du lykkedes med? 3 min
- Lektion5.3 A-værktøj: Ta-Dah listen 2 min
- Lektion5.4 A-værktøj: WOOP 6 min
- Lektion5.5 Til sidst: Husk, at viden i sig selv, gør dig i dårligere humør 3 min
Underviser:
Anmeldelser
-
Det gav Vilje til at forbedre mit humørVirkelig godt formuleret, rigtig gode opgaver som både var store og inspirerende, og små som var nemme og overskuelige i en travl hverdag. Jeg synes virkelig det gav meget at tænke over, og helt sikkert et kursus jeg kommer til at vende tilbage til og gense nogle af de gode opgaver.
-
Super engageret oplægsholderSmittende og fantastisk energi, der giver mig lyst til at gå i gang
-
SuperJeg er ekstremt imponeret over ærligheden og de gode eksempler. Virkelig godt.
-
øjenåbnerbehagelig stemme til kurset. Meget god inspiration til at fremme det gode humør. Glæder mig til at høre foredrag med foredragsholderen.
-
Super godt og relevant emneSuper godt og relevant emne
-
Genialt kurusFor det første synes jeg at han var vanvittig god til at præsentere og lytte til. Dertil synes jeg emnet er så super relevant og alle de teknikker han kommer med som udgangspunkt er nemme at gå til. Jeg går ihvertfald i gang i dag 😉 Tag for en gennemgang af PERMA 👍
-
Inspirerende og brugbartDet er nogle meget fine, nemme værktøjer at tage i brug. De små personlige anekdoter gør kurset mere jordnært. :-)
-
Super GODT ☺Suoer godt og forklaring mm nemt at forstå- dejligt med personlig historier.
-
godt humør med viljeDejlit og opløftende kursus der har sat nogle tanker igang.
-
Kom i godt humør med vilje -
Buffeten er åbenGod, rar og energisk gennemgang. Får solgt sine budskaber - og inspirerer til at tage fat. Tak
-
Godt kursus -
Godt kursus - meget spændende -
Meget relevant i alle niveauer af daglig glædeMange fornuftige værktøjer til at hjælpe med at finde sig selv.
-
Kom i godt humør med viljespændende med gode værktøjer der er til at gribe - hvis man lyster.
-
Godt gåetDet tog lang tid, og så alligevel påvirkede det mig en del positivt - Jeg har været glad for at gennemføre kurset. Godt gået Rene.
-
stof til eftertankealle kan bruge de værktøjer, masser af stof til eftertanke
-
"Kom i godt humør medvilje" anmeldtFint kursus
-
GodtDet er et rigtig godt kursus, der er mange ting der er brugbare, ikke kun på job, men i livet generelt..
-
inspirerendemeget inspirerende, jeg skal helt sikkert øve mig mere i at komme i godt humør med vilje, træningen er sat igang
-
Virkelig god formidlingGod og humoristisk tilgang
-
Super god gennemgangGennemført gennemgang og meget brugbart - humøret og energien smitter
-
Rigtig god værtmeget indlevende og troværdig vært
-
Humørspreder i topklasseRene Oehlenschlæger fik så sandelig mit humør en tand op. Meget inspirerende oplæg. Det der tiltaler mig er den manglende hævede pegefinger, men derimod at det er et tag selv bord i buffeten med de 15 værktøjer. Jeg vil med fortrøstning kaste mig ud i at prøve toDo/TaDah listerne sammen med WOOP modellen. Min forventning er at det virker og hæver mit bundniveau for humør/trivsel i dagligdagen
-
Et overflod af gode værktøjer til et bedre livRigtig mange virkelig gode værktøjer som ganske enkelt kan give dig et bedre liv. Eneste Du skal gøre, er blot at finde det værktøj i værktøjskassen som hjælper DIG! Jeg elsker, når René tegner i luften og det bliver til noget på skærmen. Utrolig stærk måde at kommunikerer på og den havde jeg ikke lige set komme!!! Et virkeligt godt kursus jeg kommer til a se igen og igen og .......................
-
Meget inspirerende. -
InspireredeDejligt kursus fedt du tager del fra din hverdag med ind i undervisning
-
Dygtig og inspirerendeEn underviser, som forstår at rive sit publikum med, trods "skærmen" som bariere. Har hørt om permamodellen før - og underviseren formåede ikke at få mig med. Det lykkedes i den grad her :-)
-
Kom i godt humør med vilje -
Wow!Det tog mig 3 dage at komme igennem. Fordi, jeg gerne ville have det hele med i et tætpakket kursus med rigtig mange, gode, brugbare, konkrete øvelser. Super fedt kursus!
-
Kom i godt humør med viljeDejligt at få sat ord på det man egentligt godt ved, men ikke tænker over i hverdagen. Super spændende
-
Positiv underviserSvært at nå at skrive alle de ting ned hver dag i en travl dag, men underviseren giver god energi.
-
Sjov og inspirerendeEt kursus fremlagt på en sjov og inspirerende måde, men mange gode øvelser der helt klart skal prøves af. Fedt med alle de personlige historier igennem kurset!
-
Godt indspark og interessant -
Godt kursus!René er en rigtig god formidler, og han formår at gøre kurset både lærerigt og sjovt at lytte til. Jeg synes, at det er et stort plus, er man i kurset bliver præsenteret for så mange praktiske og let tilgængelig øvelser.
-
Super godt -
God motivatorGod motivation og fine værktøjer
-
Kom i godt humør med vilje -
Great perspective -
Et tankevækkende kursusDer er rigtig mange gode konkrete ting i dette kursus, men er lidt for langtrukket
-
Virkelig godt og gav en del stof til eftertanke - og handling! -
Kom i godt humør med viljeKort, præcist og inspirerende indlæg.
-
Inspirerende -
Kom i godt humør med viljekunderådgiver
-
Kom i godt humør med viljeJeg tror, at det er nogle gode værktøjer/ideer man kan benytte i dagligdagen. Tak for 'øjenåbneren' 😉
-
Inspirerende -
Kom i godt humør med vilje -
Et kursus der kan ses igenHer er mange gode ord og hjælp til hvordan man i små bider kan arbejde med sit humør og det kan ses flere gange - både til hjælp til at huske og få et skub i den rigtige retning
-
InspirerendeInspirerende og meget håndgribelige værktøjer
-
Fantastisk kursusDet er ikke raketvidenskab, men en rigtig god reminder på man kan/skal gøre noget selv, og herunder en masse goder værktøjer.
-
Kom i godt humør med viljetankevækkende
-
Gode værktøjer til at komme i godt humør.Kom i godt humør med vilje var inspirerende og ikke mindst rigtig godt formidlet! Enkelte værktøjer har jeg kendskab til og benytter allerede, men det var helt sikkert godt at få nye vinkler og inspiration til at tænke og handle anderledes.
-
TrivselGod video og gode pointer. Anbefales herfra.
-
GuldEt kursus der overraskende giver lige meget stof til eftertanke på det personlige plan som det faglige. Masser at brugbar viden og hjælp, både på arbejde og i ens privatliv. Igen spækket med referencer til stof, hvis der er særlige punkter man ønsker at dykke dybere ned i, personligt vil jeg efter dette kursus, søge Gabrielle Oettingen op og se nærmere på hendes opfattelse af positiv tænkning :)
-
Glimrende kursusFedt og virkelig motiverende kursus! Man kan tydeligt mærke passionen, hvilket gør det utroligt autentisk og troværdigt.
-
Dejlig friskt kursusMan bliver da allerede i højt humør ved dette kursus
-
Kæmpe inspirendeEt kursus, hvor jeg bliver i godt humør og får en masse værktøjer til at holde fokus på mig og mit humør. En kæmpe inspiration, hvor jeg ikke "faldt" hen, fordi jeg ikke kunne relatere til indholdet. Levendegjort med eksempler, som viser, at vi ikke alle er perfekte, heller ikke en fordragsholder. TAK!
-
Kom i godt humør med viljeForedragsholder er både levende og interessant at høre på. Det er rigtig godt, at han bruger eksempler fra eget liv, hvor han også beskriver billeder af det, der ikke nødvendigvis er instragram-worthy.
-
Gode værktøjerVi fik gode værktøjer til at tage skridtet.
-
Super inspirerendeMeget godt at det ikke er "påduttende", men blot inspiration til selv at kigge indad.
-
Fedt fedtSuper godt kursus
-
Dejligt konkret -
Kom i godt humør med viljeVirkelig givtigt - tænker jeg bliver nødt til at se kurset igen - det var spækfyldt med gode input
-
Kom i godt humør med vilje -
Kom i godt humør med vilje:)
-
Konkret, ærligt og brugbart!Dette kursus er konkret - der er masser af øvelser at tage fat på, og det er lige til at gå til. Underviseren er direkte, bruger humor og er ærlig/åben, hvilket giver en fornemmelse af, at øvelser gør mester. Det gør det samtidig underholdende/spændende at lytte til.
-
Mange gode og forskellige værktøjer.Giv dig selv plads til eftænksomhed
-
Kom i godt humør med vilje.Et meget inspirerende kursus med nyttige øvelser, der giver stof til eftertanke og kan generere refleksion og forandring. Dygtig og veloplagt kursusholder.
-
Det var meget spændende og tankevækkende -
Kom i Godt humør med vilje -
Super inspirerendeRene er virkelig inspirerende og meget underholdene. Tusind tak!
-
i godt humør med viljejeg syntes det var meget inspirerende at høre . og der er en del værktøjer der skal prøves af både på arbejde og i hjemmet.
-
Opskrift på godt humørRigtig gode forklaringer og mange anvendelige øvelser til selv at gøre noget ved sit humør.
-
Dette kursus kan varmt anbefales.....Super motiverende underviser og dejligt med helt konkrete øvelser man kan tage fat i individuelt....
-
GodtKonkret
-
kom i godt humør med vilje -
Rigtig godt kursus -
..
-
Kom i godt humør med vilje -
. -
Kom i godt humør med vilje -
Fyldt med gode inputDer er massere af gode input, som vækker interesse for at ændre og tilrette måden man agerer sammen med andre og skubbe eget mindset mod et mere positivt ståsted.
-
Helt vildt spændende med rigtig gode værktøjer og forklaringer til at komme i godt humør med vilje -
Kom i Godt humør med vilje -
Godt fortaltFint kursus, lige hvad jeg havde brug for. Jeg skal ihvertfald afprøve det.
-
Mange godt og forskellige øvelser, hvoraf nogle gav mere mening end andre for mig -
Kanon kursus! René har bare den helt rette energi -
. -
Director of Projects & Technology -
Super godt og motiverndeEn super god måde at give idé til, hvorledes man selv kan gøre noget for sit humør.
-
Godt kursus -
Rigtig godtGodt kursus
-
Gode værktøjerKurset giver en god forståelse for, hvad der virker samt forskellige værktøjer, som man kan hoppe frem og tilbage imellem, til man finder noget, som virker for en.
-
Super fint kursusEt kursus med mange brugbare værktøjer. 5 stjerner herfra!


1 time on-demand video
Stil spørgsmål
Se på mobil, tablet og computer



